Ontdek de kracht van wekelijkse gewoontes.
Dagelijkse routines veranderen leidt vaak tot teleurstelling. Ze zijn te ambitieus en zijn moeilijk vast te houden. Maar kijk eens naar de week: dat is een perfecte tijdseenheid om je leven succesvol te veranderen. Ons leven zit namelijk al vol met wekelijkse patronen: van slaap en beweging tot werk, vrije dagen, sportclubs en sociale verplichtingen. Dat is niet voor niets, deze vaste ankers geven structuur, ritme en houvast. Tijd om de kracht van weekroutines te (her)ontdekken.
Werkweek voor winnaars is geen boek over bovenmenselijke prestaties of de allerbeste worden, maar is een inspirerende reis naar jouw ideale weekroutines. De inzichten in dit boek zijn gebaseerd op ruim tien jaar ervaring in het trainen en coachen van meer dan 10.000 mensen en uitgebreide data-analyses van hun weekpatronen. Stap voor stap werk je toe naar nieuwe routines. Je ontdekt hoe je je energieniveau een boost kunt geven, stress de baas blijft en meer balans vindt tussen werk en privé.
Wil jij ook van elke week een overwinning maken? Dan is dit je kans.
Colin Cleeren is oprichter van VitalFacts en keynotespreker over vitaliteit, performance en wellbeing. Hij trainde en coachte samen met zijn team ruim 10.000 mensen om hun energie en prestaties te verhogen ondersteund met harde data.
E-boek (ePub3) (€ 19,95)